Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 66,91g | Węglo: 22,17g.
Śniadanie: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo, Café. Lunch: Bom Peixe Filé de Merluza, Alface Americana, Rúcula, Espinafre, Tomates Cereja. Obiad: Abacate, Pururuca. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca. więcej...
|
|
3141 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Monique.jap =)
|