Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 59,88g | Białk: 96,64g | Węglo: 441,74g.
Śniadanie: Té (Infusión), Palta, Huevo Duro. Lunch: Jugo de Piña, Cebollas, Tomates, Espaguetis, Pechuga de Pollo. Obiad: Mermelada, Los Alerces Mantequilla, Pan de Pita Blanca, Pan Amasado. Przekąski/Inne: Carozzi Spaghetti 5. więcej...
|
|
3066 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robert Ponce
|