Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
803 kcal
|
Tłusz: 28,76g | Białk: 55,16g | Węglo: 79,98g.
Śniadanie: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Cincau Powder Cap Bunga Janggelan Rumput Mas. Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kacang Polong (Polong), Oyong, Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|