Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 49,97g | Białk: 85,55g | Węglo: 140,22g.
Śniadanie: Шампиньоны Тушеные, Ностальгия Сосиски Молочные, Primfood Халва Самаркандская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком. Lunch: Карамель, Кофе (Растворимое), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Щука Жареная. Obiad: Айдиго Куркума Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Банан, Danone Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|