|
Наконец-то я сдвинулась с мертвой точки и вес пошел вниз. Вроде кажется, что ты все знаешь и ты такой умный...Сейчас раз, и ты станешь худым и стройным. А все не так просто...Надо тысячу раз ошибиться, чтобы чему-то научится.
|
1576 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 110,45g | Węglo: 142,25g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Простоквашино Сметана 15 % из Топленых Сливок, Крупно Хлопья Гречневые, Каждый День Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Тушеная с Шампиньонами в Сметане, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Каждый День Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Российский 50%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Тушеная с Шампиньонами в Сметане, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Кабачок Гриль. Przekąski/Inne: Кофе Хауз Капучино Классический, Кампина Сливки 10%, Кофе, Голден Яблоко, Тандер Сыр Российский 50%, Кампина Сливки 10%, Кофе. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
В жизни со всем так. Без труда и ошибок никогда ничего не добиться. А вы молодец!💪🏽
27 lut 19 przez użytkownika: Marooone
|
Согласна, любые ошибки это опыт. Просто иногда жаль потерянного времени.
27 lut 19 przez użytkownika: chepusenok
|
если бы все было просто, все ходили бы по подиуму
27 lut 19 przez użytkownika: aivev
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|