Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2012
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 22,90g | Białk: 20,64g | Węglo: 147,02g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Strawberry Jam, Peanut Butter. Lunch: ban, Chunky Peanut Butter (with Salt) , Jam Preserves, Whole Wheat Bread . więcej...
|
|
2554 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|