|
아침공복 60대진입
식단으로만 빠진몸무게에는 근육도 녹아있기때문에 다시웨이트를 열심히해야되는데 쉬다보니까 다시나가기가 넘 귀찮은거같다....
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 18,79g | Białk: 116,75g | Węglo: 93,92g.
Śniadanie: 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 아침엔쾌변. Lunch: 공기밥, 뼈다귀해장국. Obiad: 헬스빌 에너자임 웨이 프로틴, 하림 구운 계란 흰자. Przekąski/Inne: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 하림 구운 계란 흰자. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|