Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 85,19g | Białk: 76,23g | Węglo: 26,67g.
Śniadanie: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка, Окей Манго, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Ашан Гранат, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Магнит Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Голец. Obiad: Пятерочка Сыр Пошехонский, Яичница, Зеленый Чай, ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей. Przekąski/Inne: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1665 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|