Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 72,90g | Białk: 86,85g | Węglo: 124,30g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Karnabahar Kızartması, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kuru Hurma, Mandalina, Pınar Kefir, Badem, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Neden ana ekranda görünmüyor
28 lut 19 przez użytkownika: Jale64
|
Turuncudan sonra hangi renk geliyor
28 lut 19 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|