|
Gisteravond eetbui, bak 250gr chocoladepinda's en zak Nibbit sticks op. Gisteren 1e ritje weer op de racefiets, lekker 70km om te beginnen. Merk dat tijd niet gedaan heb, moet ook echt nog wel 10 kilo af voor 5 april, maar gemiddeld 1,5kg per week genomen is dat natuurlijk niet haalbaar.
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|