Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 34,76g | Białk: 70,24g | Węglo: 107,15g.
Śniadanie: Alpukat, Stroberi, Pepaya, Pisang. Lunch: Telur Puyuh, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Selada Kol, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat Merah, Nasi Merah, Telur (Utuh), Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|