Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2019
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 78,53g | Białk: 135,95g | Węglo: 169,57g.
Śniadanie: Cherry Tomatoes, Beachbody Beach Bar - Peanut Butter Chocolate, Carrington Farms Organic Ghee, Coffee, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil. Lunch: Andes Creme De Menthe Thins, Fresh Selections Chef Salad, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Fage Total 2% Greek Yogurt. Obiad: Market Pantry Frozen Pineapple, Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Przekąski/Inne: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Beachbody Shakeology - Strawberry, Chocolate Sponge Cake with Icing. więcej...
|
|
2429 kcal
|
Ćwiczenie:
Run/Walk - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KJ_Robinett
|