Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 81,31g | Węglo: 290,07g.
Śniadanie: Cappuccino, Mulino Bianco Nastrine. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Obiad: Mulino Bianco Nastrine, Arance, Rucola, Salmone Affumicato, Bofrost Pizza Focaccia. Przekąski/Inne: Latte Parzialmente Scremato, Miele, Selex Frollini con Riso e Latte, Miele, Conad Pane Bianco. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|