Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 61,11g | Białk: 120,44g | Węglo: 362,28g.
Śniadanie: Pane Integrale, Latte Scremato, Burro Spalmabile Light, Marmellate e Conserve. Lunch: Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ferrarini Prosciutto Cotto, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Schär Mix It, Pesto, Fagiolini Bolliti, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Albume d'uovo Cotto, Carciofi, Riso, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Delta Yogurt Greco 0%, Biscotti Frollini, Mela. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|