Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 82,87g | Białk: 81,83g | Węglo: 58,58g.
Śniadanie: Mel, Panqueca Low Carb, Copra Açúcar de Coco, Café com Açúcar, Creme de Leite. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cebolas, Tomates, Ervilhas, Omelete. Obiad: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 70%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|