Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2019
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 66,26g | Węglo: 127,46g.
Śniadanie: Activia Iogurte Líquido 0% Lima Limão, Morangos, Banana. Lunch: Azeitonas Verdes, Azeite, Continente Mozzarella Light, Rúcula, Tomates, Alface. Obiad: Courgette, Alface, Camarão Cozido. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Mangas, Tangerinas, Danone Light & Free. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Przysiady - 2 minut, caminhada - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatrizpayara
|