|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 59,52g | Węglo: 123,98g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Shirataki Mie Kering, Telur Rebus Lunak. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Przekąski/Inne: Ceker, Usus Ayam, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Kerupuk Makanan Ringan, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam). więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|