|
Feeling good about my consistency. Eating meal of more green, medium portion of meat, and little veggies that are red or orange.
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 73,07g | Białk: 67,82g | Węglo: 22,48g.
Śniadanie: Greenfield Natural Apple Wood Smoked Uncured Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Butter , Broccoli Flower Clusters , Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz). Obiad: Asparagus, Aidells Chicken Meatballs Italian Style with Mozzarella Cheese. Przekąski/Inne: Aquafina Water (16.9 oz), Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Bacon, Land O' Frost Premium Honey Ham, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|