|
Итак, мной была проделана большая работа, но путь пройден ещё не до конца. До цели 4.5 кг и повод разместить новый коллаж. Платье, которое я мечтала надеть - теперь безнадежно висит. Но это только радует. Я собой горжусь, не буду строить из скромняжку :)
|
608 kcal
|
Tłusz: 8,86g | Białk: 44,09g | Węglo: 89,26g.
Śniadanie: Леовит Кисель Желудочный. Lunch: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1 do 20 z 29
 Komentarze
02 mar 19 przez użytkownika: rmm87
|
Отлично😍😍😍😍на какую кк питаетесь ?
02 mar 19 przez użytkownika: syleimanova11
|
02 mar 19 przez użytkownika: Poluboyartseva
|
Молодец, но в 2015 было лучше.
02 mar 19 przez użytkownika: Aleksandr Yevgen'yevich
|
Мне тоже кк интересно и спорт)))
03 mar 19 przez użytkownika: Maruska-2005
|
Как интересно сидит платье на разном весе. В 2019 лучше всего, конечно.
03 mar 19 przez użytkownika: AkVenKa
|
syleimanova11, примерно на 1300 ккал.
03 mar 19 przez użytkownika: IuliiaOs
|
Maruska-2005, спасибо, питаюсь примерно на 1300 ккал + около 2 л в день воды. Спорт за всё это время был только полгода в 2018, а сейчас нет.
03 mar 19 przez użytkownika: IuliiaOs
|
03 mar 19 przez użytkownika: IuliiaOs
|
sherbenyov, обратно наедать килограммы я не стану)
03 mar 19 przez użytkownika: IuliiaOs
|
А вы повышать калораж будете?
03 mar 19 przez użytkownika: Veronika_murr
|
AkVenKa, спасибо! Да, на мой взгляд одежда - лучший показатель изменений. Когда опускаются руки - я начинаю перебирать одежду в которую не влазила 😁
03 mar 19 przez użytkownika: IuliiaOs
|
Veronika_murr, максимум до 1500-1600, потому что для меня это самый комфортный калораж
03 mar 19 przez użytkownika: IuliiaOs
|
ого, какое живучее платье))
03 mar 19 przez użytkownika: Trealol
|
Некоторые пишут что с 1300к организм голодает,а некоторые на 1300 худеют.. Кому верить🤔
03 mar 19 przez użytkownika: Veronika_murr
|
IuliiaOs, главное чтобы Вам нравилось.
03 mar 19 przez użytkownika: Aleksandr Yevgen'yevich
|
Veronika_murr, себе. Я ела и на 700-900 - кошмар, ужас и голод, 1200 - голодно. 1600 и выше - не худелось совсем, 1300-1400 - самое комфортное похудение для меня. Попробуйте разные варианты, но чем выше калораж на котором вы худеете, тем лучше, конечно. Не стоит голодать.
03 mar 19 przez użytkownika: IuliiaOs
|
вы молодец! у меня похожая фигура и я тоже хочу достигнуть такого результата..)
03 mar 19 przez użytkownika: Katuniy18
|
Вероника, себе верить и только к себе прислушиваться! Я тоже пыталась поднимать калл, но безуспешно, не худела сколько не старалась, стала понижать калл по немногу дошла до калоража на котором пошли отвесики каждый день и на нем осталась, так что всё индивидуально. Юлечка, очень хороша!! Под платьем не видно конечно, есть ли там ещё эти четыре лишних кило, но по мне так всё идеально и не нужно больше худеть, поддерживать только!
03 mar 19 przez użytkownika: iraobrazovanie
|
03 mar 19 przez użytkownika: фитнесдама
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|