Dziennik f3purnawati, 03 mar 19

Profil f3purnawati | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

menu IU diet. sekitar 450 cal. ehm... tidak utk dicoba.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 marca 2019:

527 kcal

Tłusz: 3,96g | Białk: 33,90g | Węglo: 91,30g. Śniadanie: Apel (tanpa Kulit). Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Putih Telur Matang, L-Men Daily. więcej...

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

pengen coba jadinya lg buming bgt diet UI ini

03 mar 19 przez użytkownika: Niezma AuLya

aku udh coba si.. tpi hrus kuat² krna ketat bgt. bisa² Lola dan lemes + sakit kepala karena tidak memenuhi kebutuhan.. hehe tpi bleh lah coba. 3 hari 😂

03 mar 19 przez użytkownika: huriyah

Itu sekali makan? apa dipisah2 pagi apel siang ubi mlm susu?

03 mar 19 przez użytkownika: Niezma AuLya

Pagi apel, siang ubi (jenis apa saja), malam protein shake

03 mar 19 przez użytkownika: f3purnawati

sis huriyah 3 hr turun berapa kg?

03 mar 19 przez użytkownika: f3purnawati

Turun 2 kg karna + nasi dan kambuh mag..

04 mar 19 przez użytkownika: huriyah

Krna ubi nya ganti sama nasi hehe.. apel nasi dan teh hijau

04 mar 19 przez użytkownika: huriyah

Teh hijau kalorinya g ada 10 cal mbak... Wah kalo ini saya juga hands up

04 mar 19 przez użytkownika: f3purnawati


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi f3purnawati

Zobacz Pełną Historię

Dziennik f3purnawati, 03 mar 19

Skomentuj

Historia Wagi f3purnawati