|
kayaknya bakalan makan yang seperti ini aja sampai sebulan kedepan. wkwk sup sayur + bijag + tumis fillet ayam
|
1016 kcal
|
Tłusz: 22,63g | Białk: 60,53g | Węglo: 137,58g.
Śniadanie: Buah Naga, Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Flimty Minuman Sehat. Lunch: Bijag Sps, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran. Obiad: Kurma, Herbalife F1. Przekąski/Inne: Kue, Asinan, Ikan Kembung, Cracker Veggie Cracker. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 13 minut, Spanie - 4 godziny, Sauna - 29 minut, Spacer - 1 godzina, Pedalling - 30 minut, Google Fit - 14 godziny i 5 minut, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 25 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 8 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|