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2187 kcal
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Tłusz: 45,82g | Białk: 108,19g | Węglo: 331,62g.
Śniadanie: Banana, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra con Nocciole Intere, Vivi Verde Coop Mix per Colazione Biologico , Poggio del Farro Flakes Integrali, Albume d'uovo. Lunch: Pomodori Ciliegini, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. Obiad: Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Grana Padano Grana Padano. więcej...
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 Komentarze
03 mar 19 przez użytkownika: Simonlebon90
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Ma cosa dici che sei messo cento volte meglio di me?!😂
03 mar 19 przez użytkownika: NotaprettygirL
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ma in addome vinci te tesoro🐢💪🏻
03 mar 19 przez użytkownika: Simonlebon90
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Sono i muscoli che han sempre avuto una risposta più veloce.. faccio invece più fatica con tutta la parte superiore.. 😪
03 mar 19 przez użytkownika: NotaprettygirL
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guarda mi sembra di capire che ti alleni seriamente da poco...credimi hai la genetica per arrivare in altissimo
03 mar 19 przez użytkownika: Simonlebon90
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Mi alleno seriamente da agosto 2018.. per sette mesi mi sono allenata a casa a corpo libero, da tre settimane invece frequento la palestra.. sono contenta di sentir dire che ho la predisposizione genetica, perché mi son prefissata obbiettivi impegnativi! 😅💪🏻
03 mar 19 przez użytkownika: NotaprettygirL
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03 mar 19 przez użytkownika: Simonlebon90
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Voglio avere il corpo più mascolino possibile.. la giusta massa e tanta definizione.. ci vorranno degli anni
03 mar 19 przez użytkownika: NotaprettygirL
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Ci vuole tempo per fare cose e avendo appena approcciato i sovraccarichi partirà da ora il tutto se fatto a modo.
03 mar 19 przez użytkownika: alohaerba92
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Certo so che ci vorrà del tempo, costanza e dedizione!
03 mar 19 przez użytkownika: NotaprettygirL
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ribadisco... corpo stupendo!
04 mar 19 przez użytkownika: Chioccia4
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Chioccia, troppo troppo gentile!! 😘
04 mar 19 przez użytkownika: NotaprettygirL
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Historia Wagi NotaprettygirL
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