Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 175,62g | Węglo: 144,07g.
Śniadanie: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Lunch: Telur Ceplok, KFC Rice, Shihlin XXL Chicken. Obiad: Nasi Putih, Jeruk Nipis, Ikan Bawal. Przekąski/Inne: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Restyfamisha
|