Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 114,39g | Białk: 84,31g | Węglo: 104,81g.
Śniadanie: Кокосовое Масло, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Говяжья Грудинка. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Апельсин, Баранина, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Obiad: Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Окей Форель Радужная Запеченая. Przekąski/Inne: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. więcej...
|
|
3226 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 45 minut, Prace Domowe - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|