Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 29,19g | Białk: 66,10g | Węglo: 181,14g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Kiwi, Bjorg Lait d'amande Calcium, Carrefour Pain de Seigle, Senseo Café Classique. Lunch: Beurre de Cacahuètes, Gâteau de Savoie, Senseo Café Classique, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Échalotes, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Le Gaulois Escalope de Dinde, Beurre. Obiad: Sucre Brun, Herta Tendre Noix Supérieur, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Carrefour Fromage Blanc 0%, Radis, Crème de Soupe de Tomate (Préparée avec du Lait). Przekąski/Inne: Gâteau de Savoie, Pomme. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|