Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 112,70g | Węglo: 169,01g.
Śniadanie: Nescafé Tradicional. Lunch: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Limonada de Baixas Calorias, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Almeirão. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho, Pão Multi-Cereais, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Bolacha de Arroz, Santa Clara Copa Defumada, Sadia Patê de Presunto, Aminna Pão Integral sem Glúten, Nestlé Leite Ninho, Belfar Biscoito Amanteigado , Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|