Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 58,59g | Białk: 52,30g | Węglo: 205,11g.
Śniadanie: Koska Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Eker Kefir, Ceviz, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Gün Kurusu, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 mar 19 przez użytkownika: Jale64
|
05 mar 19 przez użytkownika: Jale64
|
05 mar 19 przez użytkownika: SevdaSolak13
|
Çok çok çok sağol sevda çok zorlanıyorum
05 mar 19 przez użytkownika: Jale64
|
Evet zor bir süreç kolay olsa herkes yapardı iradeli insanlar yapabiliyor 7kilo vermeyi basardigina göre sen devaminida getirirsin😊
05 mar 19 przez użytkownika: SevdaSolak13
|
05 mar 19 przez użytkownika: Erol Egemen
|
İnanmazdım ama buradaki kişilerin desteği gerçekten çok önemliymiş konuşmak insanı rahatlatıyor çok teşekkürler ☺️
05 mar 19 przez użytkownika: Jale64
|
Süper motivasyon burası =)
05 mar 19 przez użytkownika: alebozdogan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|