Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 39,67g | Białk: 56,51g | Węglo: 187,38g.
Śniadanie: Mandarina, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Goldessa Queso Fresco Light, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Café con Leche Descremada. Lunch: Fresas, Hacendado Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Brócoli, Tomates, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Ternera. Obiad: Almendras, Fresas, Helado de Vainilla , Brownie Bajo en Grasa, Té Verde. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 85%, Respiral Caramelo Limón Mentol, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Brownie Bajo en Grasa. więcej...
|
|
339 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|