|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 58,68g | Białk: 103,55g | Węglo: 165,05g.
Śniadanie: Pizza de Carne y Verduras. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos, Habas, Vivo Jalea, Tomates, Lechuga, Sopraval Lomo de Pavo. Obiad: Frutexsa Nuez Mariposa, Mangos, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, SportLab Whey Matrix, Durazno. Przekąski/Inne: Ecovida Biscuit Quinoa. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|