Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 22,80g | Białk: 50,42g | Węglo: 49,78g.
Lunch: Espinacas, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara). Obiad: Cebollas, Orégano, Tomates, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Przekąski/Inne: Uva, Piña. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paovalladares
|