Dziennik mamasuusje, 06 mar 19

Dan snap ik het ook niet. Mij is verteld dat het geen kwaad kan. Niet overdreven veel, ik snaai smiddags teveel. Nu niet. En toch lekker chocola op een dag. Dat wil ik niet missen. En het is lekker. Met gewone voeding kom ik er niet aan. En dan bedoel ik zo'n 60 a 70 gram eiwitten. Dus echt niet overdreven veel. Ik ben 72 kilo. Ben geen alleseter.  

Kan ook zeker geen kwaad! Eiwitpoeder kan je goed inzetten hoor als je niet met gewone voeding aan je eiwitten kan komen. Ik gebruik het ook elke dag. Mits je er goed tegen kunt natuurlijk. Vandaar dat ik je wat alternatieven gaf. Dus ik zou zeggen als dit voor jouw de oplossing is om het snaaien tegen te gaan dan zeker gewoon doen! 

Precies. Gewoon in combinatie met een fatsoenlijk eetpatroon. 2 stuks fruit. Brood. Vleeswaren. Kaas. Noem maar op. Maar toch de lekkernij van de dag even uit de shake halen.