Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 32,33g | Białk: 29,62g | Węglo: 48,66g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Brown Rice Crackers with Pumpkin & Sunflower Seeds, Knorr Aromat, Black Pepper, Tomato Relish, Egg. Obiad: Sea Salt, Woolworths Black Truffle Flavoured Olive Oil, Yellow Sweet Peppers , Woolworths Button Mushrooms, Scallop Summer Squash, Black Pepper. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|