Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
morgo8943
Dziennik
06 mar 19
Dziennik morgo8943, 06 mar 19
Profil morgo8943
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Обед на 85 ккал
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 marca 2019:
338 kcal
Tłusz: 7,50g | Białk: 17,88g | Węglo: 54,39g.
Śniadanie:
Помидоры, Жареное Яйцо без Жира.
Lunch:
Зеленый Лук, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная.
Obiad:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рубленый Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная.
Przekąski/Inne:
Семенишна Кефир 0,1%, Champion Чернослив без Косточек, Яблоко Зеленое.
więcej...
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
85?А вы уверены?
06 mar 19 przez użytkownika:
Emertas
Да 50гр гречки, 50гр тушоной капусты без масла, и 30гр помидорки😊
06 mar 19 przez użytkownika:
morgo8943
Пора начинать питаться такими же порциями)
06 mar 19 przez użytkownika:
Emertas
))) я пытаюсь по не многу увеличивать ккал надо до 800-900 довести...
06 mar 19 przez użytkownika:
morgo8943
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi morgo8943
Zobacz Pełną Historię