|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 100,92g | Białk: 119,03g | Węglo: 299,39g.
Śniadanie: Banane, Marque Repère Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Beurlay Galette Charentaise Nature, Marque Repère Épinards en Branches , Carrefour Emmental Râpé, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Delisse Fromage Blanc 0%. Obiad: Auchan Briochettes Rondes, Chocolatine, Le Petit Basque Douceur de Brebis au Citron , Ronde des Mers Rillettes de Thon, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Maïs Doux, Grenade, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigrette Maison, Salakis Feta. Przekąski/Inne: Mayonnaise, McDonald's Frites (Petite). więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|