Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 60,02g | Białk: 86,60g | Węglo: 159,19g.
Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, Alface, Tomates. Obiad: Pastel Assado de Frango, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Cenouras, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pastel de Carne. Przekąski/Inne: Gatorade Laranja, Coca-Cola Coca-Cola, Sobremesa de Gelatina, Del Valle Suco de Uva. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|