Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 156,52g | Węglo: 171,82g.
Śniadanie: PB FIT Crema Cacahuate Polvo, Okko Cacao Nibs, Zarzamora, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Crema de Cacahuate, Plátano, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Ezequiel Pan Ezequiel. Lunch: PB FIT Crema Cacahuate Polvo, Okko Cacao Nibs, Plantavit Quinoa Inflada, Turin Chocolate Amargo 73% Cacao, Amaranto, Champiñones, Susalia Tortilla de Nopal, La Huerta Mezcla California, Papa Cocida, Salmón Rosado, Tilapia (Pez). Obiad: Bimbo Pan Thins, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, Aguacate, San Juan Claras de Huevo. Przekąski/Inne: Almendras, Okko Cacao Nibs, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Harina de Almendras, Almendras, Miel, Verde Valle Coco Rallado, Avena, Plátano, Huevo, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Huevo, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, San Juan Claras de Huevo, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Xiomega Cacao en Trozos, HEB Yogurt Griego, Global Premier Moras Azules Congeladas. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
hombro y biceps - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dra.children
|