Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 75,90g | Węglo: 49,81g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом. Lunch: Добрый Сок Томатный, Говядина Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Obiad: Икра, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|