Dziennik Negative 10, 21 lis 12

Profil Negative 10 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Benched press 225 - 5 times

Zobacz Kalendarz Diety, 21 listopada 2012:

1515 kcal

Tłusz: 83,39g | Białk: 118,74g | Węglo: 72,96g. Śniadanie: egg, ground meat. Lunch: ground meat, seaweed, walnuts, coconut milk, banana . Obiad: vegetable soup, pulled pork. Przekąski/Inne: red bull sugar free. więcej...

2526 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

FEEL THE EXCELLENCE!

20 gru 12 przez użytkownika: philanddeb


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Negative 10

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Negative 10, 21 lis 12

Skomentuj

Historia Wagi Negative 10