Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 40,24g | Białk: 79,95g | Węglo: 217,74g.
Lunch: Molho Branco, Dona Benta Macarrão Parafuso, Beterrabas, Batata Bolinha, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete. Obiad: Lasanha com Carne. Przekąski/Inne: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Coca-Cola Coca-Cola, Antarctica Guaraná (Copo), Dr. Oetker Mousse de Limão, Del Valle Suco de Uva. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|