Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2859 kcal
|
Tłusz: 112,25g | Białk: 42,31g | Węglo: 423,85g.
Śniadanie: Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral, Café, Adria Torrada Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Bombom Ouro Branco, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Obiad: Montevérgine Torrone com Castanha de Caju, Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. Przekąski/Inne: Montevérgine Palitos com Cobertura Sabor Chocolate. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|