Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 90,76g | Białk: 66,51g | Węglo: 151,11g.
Śniadanie: Nestle After Eight, Ого Кунжут, Кофе с Молоком, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Obiad: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Слобода Майонез, Свиная Корейка (Вырезка), Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Сало, Свиная Корейка (Вырезка), Картофель Отварной, Рафаэлло Конфета. Przekąski/Inne: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Прайм Стар Сельдь под Шубой. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|