Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 26,05g | Białk: 123,15g | Węglo: 170,15g.
Śniadanie: Sterilgarda Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Selex Latte Parzialmente Scremato . Lunch: Esselunga Passata di Pomodoro, Weight Watchers Tonno al Naturale, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Orecchiette Integrali. Obiad: Pomodori Ciliegini, Ortoself Minestrone di Verdure, Parmigiano (Grattugiato), Rigamonti Bresaola. Przekąski/Inne: Mela, Mandorle, Esselunga Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , OK Bio Gallette alla Quinoa, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|