Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3023 kcal
|
Tłusz: 77,29g | Białk: 229,75g | Węglo: 343,64g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Manga Palmer, Banana Nanica, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Preto Cozido, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|