Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 91,81g | Węglo: 104,00g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Cenouras, Tomates. Obiad: Pernil Assado, Mandioca Frita, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada, Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Suco de Limão, Sobremesa de Gelatina, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
Zyskuje 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|