|
어제 점심에 밥한공기 저녁에 고구마 하나 먹은게 효과가 있었나보다. 어제밤에 대자연이 시작~했고 오늘 일어날때 손발 붓기도 조금 나은 듯~
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 127,58g | Białk: 109,72g | Węglo: 20,70g.
Śniadanie: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피, 서울우유 무가염 버터, Organic Valley 기버터, 찐고구마. Lunch: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 대패삼겹살, 대림선 김밥용 김, 시금치, 오뎅, 롯데햄 로스팜, 오이 (껍질제거), 당근, 달걀, GS25 감동란. Obiad: 계란찜, 소갈비살. Przekąski/Inne: 홈플러스 돼지 껍데기 스낵 오리지널맛. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|