|
Been a bit up and down lately. Have hormonal problems that brings cravings and moods and stress....and Im a stress eater....so the fact that Im down at all and not up actually really surprises me!
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
576 kcal
|
Tłusz: 13,89g | Białk: 11,59g | Węglo: 104,25g.
Śniadanie: Brown Sugar, Coffee with Milk. Lunch: White Bread, Butternut Soup. Przekąski/Inne: Bakers Toppers Vanilla Creams, Tea with Milk. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|