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charlys ziel
Dziennik
12 mar 19
Dziennik charlys ziel, 12 mar 19
Profil charlys ziel
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Heute gab es was leckeres aus dem Thermomix ☺️ Süßkartoffel gefüllt mit Maissalat und Gemüse 😍 Ich war jedoch verwirrt von den Angaben zum Kaloriengehalt 🤔 Im Rezept = 368 Kalorien pro Portion und diese App sagt 170 Kalorien. Was ist wohl verlässlicher?
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 marca 2019:
795 kcal
Tłusz: 8,72g | Białk: 47,75g | Węglo: 130,05g.
Śniadanie:
Porridge, Ananas.
Lunch:
Milbona Skyr Blaubeere, REWE To Go Edamame Salat.
Obiad:
Müller Wackelpudding Waldmeister, Gefüllte Süßkartoffel mit Maissalat.
więcej...
152 kcal
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut.
więcej...
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Komentarze
Verlass dich lieber auf das Rezept.
12 mar 19 przez użytkownika:
IsaS95
Kannst du doch ausrechnen...alles einzeln.☺Oder halt beim nächsten mal.
12 mar 19 przez użytkownika:
.Memyselfandi.
Wenn du alles abgewogen hast dann sollte alles stimmen hier. Ein Rezept besteht ja immer aus veränderlichen teilen. Wo bei ich trage immer die „rohen“ Gewichte ein. Da könnte der Unterschied liegen eventuell?
12 mar 19 przez użytkownika:
*Vidia*
Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich mich auch eher auf das Rezept verlassen hätte aber von den Bestandteilen des Rezeptes finde ich 370 Kalorien zu viel 🤔 die Füllung besteht einfach nur als gewürztem Magerjoghurt und Gemüse. Abwiegen mache ich sowieso immer, ist schon zu meinem täglichen Standard geworden 😂
12 mar 19 przez użytkownika:
charlys ziel
Mir kommen ehrlich gesagt auch die Kalorien etwas hoch vor 🤓.
12 mar 19 przez użytkownika:
*Vidia*
Wieviel Gramm hatte denn deine (rohe) Süßkartoffel? Von der Optik her geraten: Die Süßkartoffel allein dürfte schon so ungefähr 150-200 kcal haben... Süßkartoffeln sind schwer und haben dadurch leider ziemlich viel kcal, die so eine kleine Mahlzeit dann doch schnell hochkalorisch machen.
13 mar 19 przez użytkownika:
hummel-statt-wespe
Die Süßkartoffel hatte 150g 🤔
13 mar 19 przez użytkownika:
charlys ziel
Wie süß, so eine kleine hatte ich noch nie. Aber trotzdem hat sie 129 kcal. Dann ist der wirkliche Gesamtwert wohl eher in Richtung der niedrigeren Angabe. 😉
13 mar 19 przez użytkownika:
hummel-statt-wespe
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