Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
436 kcal
|
Tłusz: 28,01g | Białk: 27,23g | Węglo: 18,88g.
Śniadanie: Fresh Lemon Juice, Hard-Boiled Egg . Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Obiad: Breaded Chicken Patty with Cheese. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Workout - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairul amrin
|