|
обед на 300ккал
|
1069 kcal
|
Tłusz: 50,91g | Białk: 62,18g | Węglo: 96,36g.
Śniadanie: Банан, Батон, Сливочное Масло, Ичалка Сыр Диетический, Кофе Латте, Сахар, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Капуста Тушеная, Помидоры Черри, Курица Запеченная с Овощами в Омлете. Obiad: Печеночные Оладьи, Макфа Вермишель Отварная. Przekąski/Inne: Пирожное Картошка, Милка Шоколад Темный с Малиной, Шармель Зефир в Шоколаде. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 36 minut, Spanie - 6 godziny i 24 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|