Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2012
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3779 kcal
|
Tłusz: 190,70g | Białk: 145,88g | Węglo: 331,38g.
Śniadanie: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Haltbare Fettarme Milch (1,5% Fett), Butter, Baguette Salami, Sonntagsbrötchen, Spiegelei, Zucker. Lunch: schweinebraten. Obiad: Französischer Weichkäse, butter, kartoffel, grünkohl. Przekąski/Inne: Syrah, Cabanossi, Stollenkonfekt, Schweinebraten. więcej...
|
|
3449 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|